A pessoa parece que acordou, mas, na verdade, não acordou totalmente. Então, ela pode gritar, suar, chorar, ficar com batimentos cardíacos acelerados e uma aparência de pavor, agindo de forma confusa, como se não reconhecesse ninguém, ou até com o olhar vidrado. Parece uma cena de filme de terror? Com certeza, mas, na verdade, trata-se de um episódio de terror noturno, um distúrbio do sono relativamente comum que acomete cerca de 6% das crianças e 2% dos adultos, segundo dados globais de saúde.     Saiba mais em Mente afiada- Edição 33

MENTE AFIADA | 33 | Dezembro 2025

Se você não tinha alergia alimentar quando criança, será possível desenvolvê-la na idadeadulta? A resposta é sim. Mas as razões são complexas. As crianças da pré-escola têm pro babilidade quatro vezes maior do que os adultos de apresentar alergia alimentar e são mais propensas a perdê-la com a idade.     Saiba mais em Seleções - Edição Dezembro

SELEÇÕES | Dezembro | Dezembro 2025

Em 1998, jovem e solteiro, eu era um SEAL: fazia parte da força de elite da Marinha americana, viajava pelo mundo, saltava de aviões, atirava e treinava com outros rapazes com a mesma mentalidade e capacidade elevada. Decidi oferecer um churrasco e convidei colegas de pelotão e amigos de outras unidades dos SEALs. Um dos integrantes do meu pelotão disse que estava empolgado para ir. Perguntei se levaria a esposa. Ele hesitou e disse: “Não, acho que não. Nossa situação não está muito boa.” Alguns meses depois eles se divorciaram. Foi assim que comecei a ver uma tendência durante meus 21 anos de carreira. A taxa de divórcio dos SEALs é altíssima, de mais de 90%.     Saiba mais em Seleções - Outubro

SELEÇÕES | Outubro | Outubro 2025

Cuidar da alimentação dos pets é essencial para garantir saúde, energia e longevidade deles. Mesmo assim, muita gente ainda trata o tema com descuido. É comum ceder aos olhares pidões e oferecer um pedacinho do que está no prato, ou misturar sobras de comida na ração para “abrir o apetite”. O problema é que nem tudo o que faz bem para nós é seguro para eles, e algumas escolhas podem colocar a saúde do seu bichinho em risco.     Saiba mais em Sport Life - Ed 1033

MALU | 1033 | Outubro 2025

Toda noite, depois de um longo dia administrando seu estúdio fotográfico e os cuidados com casa e a família, a empresária Jaciara Pereira de Souza, 59 anos, de Volta Redonda (RJ), sentava-se na varanda de casa para relaxar. Nesse momento ela acendia alguns cigarros. “Era o meu momento comigo mesma. Ficava ali fumando e pensando na vida”, conta Jaciara. No entanto, entre esse momento de descontração e a correria cotidiana, Jaciara fumava um maço de cigarros diariamente. . A técnica da empresária para relaxar representava um verdadeiro risco para sua saúde. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabagismo está relacionado a mais de 50 doenças. Saiba mais em Seleções - Ed Setembro

SELEÇÕES | Septembro | Setembro 2025

É notável o aumento da procura por um corpo “ideal” nos últimos anos, diversos nichos sociais passaram a ver o corpo não só como o abrigo da alma, mas também como uma forma de externalizar um estilo de vida. Esta nova visão traz consigo um desejo que impulsiona indivíduos a fazerem o que for preciso para alcançarem o corpo que almejam.     Saiba mais em Sport Life - Ed 264

SPORT LIFE | 264 | Setembro 2025

Se você é do time ‘mãe/pai de pet arteiro’, essa matéria pode te ajudar. Quem tem cachorro em casa sabe que o amor é sem medidas, mas, muitas vezes, a bagunça também. Seja um chinelo roído, uma roupa rasgada, um xixi fora do lugar… Apesar de nunca conseguirmos brigar, muitas vezes eles podem testar a paciência. É por isso que ensinar alguns comandos básicos não é frescura, e sim uma forma de trazer mais harmonia para o dia a dia entre tutor e animal.        Saiba mais em Malu - Ed 1032

MALU | 1032 | Setembro 2025

A ideia de que meia hora de atividade física diária pode mudar profundamente sua saúde nãoé só promessa de internet, mas sim uma ideia que atualmente já é bem respaldada por pesquisas. Como afirmou a epidemiologista I-Min Lee em uma matéria da Escola T.H. Chan de Saúde Pública de Harvard, atingir 150 minutos semanais — equivalente a 30 minutos diários — é “claramente suficiente para promover a longevidade”.     Saiba mais em Sport Life - Ed 263

SPORT LIFE | 263 | Agosto 2025

E se houvesse um tipo de alimento delicioso, com milhares de variedades, que pudesse ser comido cru ou cozido de inúmeras maneiras e ajudasse a prevenir a maior parte das principais doenças fatais? Pois esse tipo de alimento existe: são as frutas, os legumes e as verduras. Diante desse fato, a pergunta que se faz é: por que apenas 1 em cada 10 pessoas ingere a quantidade diária recomendada dessas maravilhas naturais?     Saiba mais em SELEÇÕES -EDIÇÃO AGOSTO

SELEÇÕES | Agosto | Agosto 2025

“Fiquei tão preocupado com a vida que esqueci que já realizei alguns sonhos de infância.” Você já sentiu que seu foco estava em tudo que precisava realizar, cumprir, comprar, fazer, que se deixou de lado? Essa linda frase que se popularizou recentemente na internet nos mostra o quanto somos capazes de esquecer de nós mesmos nesse tubuloso processo que é a vida. Mas por que é tão comum ignorarmos nossas pequenas conquistas do dia a dia? Rejane Sbrissa, psicóloga cognitivo-comportamental, explica que o motivo está nas grandes expectativas e na pressão interna e externa por maiores e melhores resultados. Saiba mais em MALU - Ed 1031

MALU | 1031 | Agosto 2025